BALIN FAYDALARI NELERDİR?
Çam balı, kestane balı, Anzer balı, kekik balı ve çiçek balı gibi pek çok türü olan ve bin derde deva olan kolay bozulmayan ve dünya tarihindeki en eski yiyeceklerden biri olup günümüze kadar gelen şifa deposu balın faydaları saymakla bitmez. Faydaları ve neye iyi geldiği aşağıdaki gibidir;
- Enfeksiyonları önler
- Mide sorunlarına iyi gelir tedavi edici ve onarıcı özelliğe sahiptir.
- Diyabete ve kolesterole iyi gelir.
- Enerji arttırıcıdır ve güç kuvvet verir.
- İçeriğinde C vitamini, B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri, kalsiyum, fosfat, sodyum, demir, magnezyum, potasyum ve klorür gibi pek çok vitaminler ve mineraller barındırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Yüksek bir karbonhidrat kaynağıdır.
- Kanser önleyicidir ve kanserin ilerlemesini durdurmaya destek olur.
- İshali önler.
- Beyni güçlendirici etkisi vardır.
- Odaklanma ve konsantrasyon düzeyini arttırır.
- İltihap önleyici özelliğe sahiptir.
- Bakterileri temizler ve ciltte oluşan sivilcelerin iyileşmesini destekler ve cildi nemlendirerek yumuşaklık verir.
- Saça da faydası bulunmaktadır nemlendirici özellik vererek kırılmaları önler, kepeklenmeyi önler, dökülmeyi önler, hızlı uzamasını sağlar ve saçın hacmini arttırır.
- Cinsel gücü ve performansı arttırır.
- Astıma iyi gelir ve etkilidir.
- Uykusuzluğa iyi gelir.
- Alerjik hastalıkların etkilerini azaltır.
- Akciğere faydalıdır.
- Sinir sistemini güçlendirici özelliği bulunmaktadır.
Balın faydaları kadar bazı zararları da vardır. Bunlardan bazıları şeker hastalarıdır ve fazla kilolu kişilerdir. Balın aşırı tüketilmesi sonucu baş dönmesi, yüksek ateş, kusma gibi hastalıklara neden olabilir ve yüksek kalorili olduğu için kilo alımını hızlandırır.
Not: 1 yaşından küçük çocuklara bal yedirilmesi sakıncalıdır.
